Retreats 2025/2026

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Von November bis April ist das StrandHotel ein Seminarhaus, das unterschiedliche Gruppen beherbergt für Yoga Retreats, Workshops und Seminare. Auch unsere eigenen Yoga Retreats findet ihr hier.

SURF und YOGA Retreat
15.- 20. September 2025

Du spürst das Wasser und den Wind, lernst den Umgang mit deinem Surf Equipment, lernst neue Leute in deiner Gruppe kennen, chillst am Strand und entspannst dich in den Yogastunden, die dich durch die Elemente führen. Das ist deine Auszeit auf Hiddensee.

Das Retreat umfasst 5 Übernachtungen im Strandhotel inkl. Frühstück und Lunch Box, 4 mal Windsurfen im festen Kurs à 3 Stunden am Tag? und 4 mal Yoga im Studio oder am Strand – jeweils 60 Minuten. Geplant sind außerdem ein gemeinsamer Pizzaabend im Seglerhafen und ein Abend am Lagerfeuer bei SurfundSegel Hiddensee.

Die Surflehrer*innen von SurfundSegelHiddensee und Yogalehrerin Steffi Baumann vom StrandHotel begleiten dich durch das Retreat.

Du hast Lust?

QI GONG und YOGA Retreat
2.- 7. November 2025

Morgens üben wir eine Stunde Yoga für Kraft und Flexibilität und am Nachmittag spürst du deine Lebendigkeit in einer 2-stündigen Qi Gong Praxis. Yoga und Qi Gong bringen unterschiedliche Aspekte asiatischer Philosophie und Gesundheitslehre zusammen in diesem Retreat – für mehr Bewusstsein deiner Lebensenergie und einen ruhigen Geist.

Das Retreat beinhaltet 5 Übernachtungen mit vegetarischer Halbpension im Strandhotel, 5 mal 120 Minuten Qi Gong Praxis am Nachmittag inkl. Pause und 5 mal 60 Minuten Yoga nach der Elemente-Methode am Morgen und dazwischen Zeit für dich auf der Insel zu verweilen und die Stille zu genießen.

Kursleitung:

Kati Liana Henkler ist ausgebildete Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin, leitete viele Jahre eine Praxis in einem Therapiezentrum und unterrichtete an einer Berufsschule für Heilberufe. Kati praktiziert seit vielen Jahren selbst Qi Gong und ist seit 2014 Qi Gong-Lehrerin – heute im eigenen Seminarhaus „Haus der ruhenden Mitte“ in Zwickau.

Steffi Baumann ist Yogalehrerin und Veranstalterin im Strandhotel Vitte auf Hiddensee
wo sie mit ihrer Familie lebt, Yoga für große und kleine Menschen unterrichtet und gerne Orte für Zusammensein, Inspirieren und Krafttanken schafft.

4 Tage Bewegung, Licht und Glück mit Martina Müller
20.-23. November 2025

November ist die ideale Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. Entfliehe dem Alltag und finde deine innere Balance mit einem 4-tägigen Yoga-Retreat auf der autofreien Insel Hiddensee – umgeben von Dünen, Licht und frischer Ostseeluft.

Die Highlights:

• Rückzugsort: Strandhotel Vitte mit hellem Yogaraum und gemütlichem Café
• 9 Yogaeinheiten à 90 Minuten (kraftvoll, entspannend, regenerativ)
• 3 Abendmeditationen (u.a. Klangreise, Mantra, Yoga Nidra)
• Ayurveda Weisheiten
• Atemübungen bei Strandspaziergängen
• Yoga im Raum & am Strand (je nach Wetter)
• Kleine Gruppe (max. 15 Personen)

Für wen?

Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene – und alle, die Hiddensee und Yoga lieben (lernen möchten). Der Yogakurs über 330 Euro ist als Präventionskurs zertifiziert (Krankenkassenzuschuss).

Mit: Martina Müller unterrichtet gern kraftvolles Yoga in Kombination mit Elementen aus dem Yin-Yoga in Gruppen, aber auch als Einzel-Intensiv-Training. Ihre Ausbildung hat sie bei Udo Terasa und Ulrike Kunze in Berlin absolviert.

Führen im Tangomodus mit Thomas Rieser & Christina van Laak
5.-7- Dezember 2025

Was führende Menschen in der Arbeitswelt können müssen: Ideen entwickeln, Lösungen finden, mit Unvorhergesehenem umgehen und das Umfeld mit einbeziehen. Also genau das, was der Tango Argentino für Tanzende bereithält.

In diesem Workshop arbeiten wir mit ausgewählten Tango-Elementen, die zu einem körperbasierten Bewusstsein führen. Mit diesem Bewusstsein kannst du deine Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit weiterentwickeln und so deine Führungskompetenz ausbauen. In dieser Workshop-Sequenz geht es nicht um verkopfte
Wissensvermittlung – wir arbeiten tänzerisch und spielerisch am Thema Führung. Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht vonnöten.

Kursleitung:

Thomas Rieser ist Experte für Tango Argentino. Er unterrichtet seit 19 Jahren und ist Inhaber der Tangoschule Nou in Berlin-Mitte. — www.noutango.berlin

Christina van Laak ist Supervisorin und Coachin (DGSv). Sie arbeitet seit 12 Jahren in ihrer eigenen Supervisionspraxis und beschäftigt sich seit 4 Jahren mit der Verbindung von Tanz-Embodiment-Führung. — www.vanlaak-supervision.de

Zwischen den Jahren auf Hiddensee
30. Dezember 2025 – 2. Januar 2026

YOGA

In 90 Minuten Yogapraxis können wir uns mit Atemübungen bewusst in den Moment begeben, mit ?sanas üben wir uns gut auszurichten und in Meditation lassen wir den Geist ruhen. Du bist eingeladen diese Tage oder deinen Aufenthalt auf Hiddensee mit den Yogaeinheiten zu deinem eigenen kleinen Retreat zu gestalten. Passend dazu findet am 30. Dezember ein Coaching Workshop statt (siehe unten). 

Anmeldung & Kosten: 16 Euro für 90 min. Matten und Hilfsmittel sind vor Ort. Anmeldung per Mail an stefanie@strandhotel-vitte.de. Drop-Ins / Spontan vorbeikommen ist möglich, abhängig vom Platz. 

COACHING WORKSHOP MIT LORE KURTZ

Die Zeit „zwischen den Jahren“ ist perfekt geeignet zur Einkehr, Besinnung und Reflexion. Du möchtest gut sortiert ins neue Jahr 2026 starten und gemeinsam mit anderen über deine Wünsche und Ziele reflektieren? Lore führt dich an einem Nachmittag durch eine kurze Jahresreflexion und hilft dir, für dich passende Ziele und Visionen für die Zukunft zu entwickeln – frei von Zwängen und Erwartungen von außen. Mit ein paar Yogaübungen angeleitet von Steffi unterstützen wir den kreativen Prozess. Adé guter Vorsatz, der noch vor dem 15. Januar wieder fallen gelassen wird – Hallo passende Zielvision für Kopf, Herz und Bauch, die dich gut durchs neue Jahr trägt und ein Anker für deine Motivation ist.

Lore arbeitet als selbstständige Coach, Workshopleiterin u. Organisationsberaterin digital und in Berlin. Sie ist gern in der Natur, Mutter eines Kleinkindes, erfahrene Projektmanagerin und praktiziert buddhistische Meditation. Siehe: @lore_kurtz_coaching.

Anmeldung & Kosten: 95€ inkl. MwSt., Anmeldung per Mail an coaching@lore-kurtz.de Buchungen & Stornierung: Der Workshop findet statt, wenn sich bis 30.11. min. 8 Personen angemeldet haben (eine Absage bis 23.12.25 ist kostenfrei).

Yin & Yang Yoga Retreat mit Shanti Wade | 16.-21. März 2026

Einfach Loslassen – einfach Sein
Deine Auszeit mit Yin Yoga und Meer. Komme in diesem Retreat zur Ruhe und geniese die autofreie und in dieser Jahreszeit ruhige Insel Hiddensee direkt an der Ostsee gelegen. Die weiten weissen Sandstrände, weite Wiesen in einer hügeligen Landschaft und eine schöne Steilküste mit Blick auf das Meer laden ein für lange Wanderungen zwischen den Yogaeinheiten.

Mit Yang-betonten Yogasequenzen aus dem Hatha und Faszien Yoga kombiniert mit eher ruhigen Yin Yogapositionen, kannst du dich so auf allen Ebenen entspannen, regenerieren und Kraft tanken. An einem Abend kannst du mit Ecstatic Dance deiner Freude an intuitiver Bewegung freien Raum zu geben und so auf tanzende Art und Weise körperliche und emotionale Blockaden loslassen.

Yoga Einsteiger sowie Wiedereinsteiger sind willkommen.

Kursleitung:

Shanti Grit Wade ist von der Yoga Alliance anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Ausbilderin (YACEP) mit einem Fokus auf Yin Yoga. Sie möchte ihre YogaschülerInnen inspirieren, wieder mehr ihrer Körperintelligenz zu vertrauen, um jenseits von erlernten Konzepten individuelles gesundes Yoga zu praktizieren.

RE:GENERIEREN Yoga & Coaching Retreat | 30. März bis 3. April 2026

Im Yoga finden wir das Konzept der Gunas – die Vorstellung, das sich alles auf der Welt verwandelt – leben heißt im Wandel sein. Im Alltag kann das herausfordernd sein – wenn wir uns mit neuen Technologien auseinandersetzen, wenn wir einen neuen Lebensabschnitt beginnen oder neue berufliche Wege einschlagen. Das Retreat gibt dir die Möglichkeit dich zu fokussieren, zu kräftigen, zu regenerieren – und so Veränderungen bewusst zu begegnen. Wir schaffen dafür den Rahmen…

• mit täglichen Yogastunden, um dich körperlich zu verbinden.
• mit biografischen Coaching-Einheiten, bei denen kreatives Schreiben und schöpferisches Tun sowie Meditation im Mittelpunkt stehen. 
• mit leckerem veganen/vegetarischen Essen und Getränken. 

Das Retreat umfasst 4 Übernachtungen in der Pension Strandhotel in Vitte, Halbpension mit Frühstück und Mittagessen, 6 Yogaeinheiten sowie 3 Coaching Sessions in der Gruppe. Es gibt die Möglichkeiten zu Individual-Coachings und ihr könnt den Aufenthalt im Strandhotel (inkl. Frühstück) um 3 Nächte – von Karfreitag bis Ostermontag – verlängern. *** Es gibt 1 Soli-Platz – fragt gerne nach.***

Kursleitung:

Daniela Enskat leitet das Coaching. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalttherapeutin, Theaterpädagogin und Biografie-Coach mit eigener Praxis „Lebendig im Wandel“ in Berlin Karlshorst und besonders gern Frau und Mutter in der Patch-Work-Familie. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen, die Antworten auf die Gestaltung ihres Seins finden, die bewusster und achtsamer mit sich selbst und anderen umgehen möchten und die nach Orientierung für ein sinnerfülltes Leben suchen.
www.daniela-enskat.de

Steffi Baumann ist Yogalehrerin und Veranstalterin im Strandhotel Vitte auf Hiddensee, wo sie mit ihrer Familie lebt, Yoga für große und kleine Menschen unterrichtet und gerne Orte für Zusammensein, Inspirieren und Krafttanken schafft. Ihre eigene Inspiration findet sie draußen, im Meer und im Wald, beim Gärtnern und in guten Geschichten.
www.sealoveyoga.de

Element Yoga Hiddensee Retreat | 29. April – 3. Mai 2026

Unter dem Motto „Spüre dich Selbst – entdecke Die Elemente“ laden wir Dich zu einem Element Yoga Retreat im Strandhotel Hiddensee ein. An fünf Tagen üben wir zusammen Yoga beim morgendlichen Vinyasa mit Steffi vom Strandhotel und einem Workshop am Vormittag mit Alexander Kröker, Gründer der Element Yoga Methode. Nachmittags könnt ihr die ersten Maitage auf der Insel genießen und am Abend kommen wir zusammen zum Essen, Erzählen, Yin Yoga und Singen. Ihr übernachtet direkt im Strandhotel und werdet hier mit leckeren veganen/vegetarischen Speisen zum Frühstück und Abendbrot versorgt. 

Den Anteil der Yogakurse über 290 Euro kannst du von deiner Krankenkasse (bis zu 80%) bezuschussen lassen. Die Yogakurse richten sich an alle Level. Grundkenntnisse oder große Freude neues auszuprobieren sind hilfreich. Yoga is for every body. 

PS: Als Hiddenseer*in oder Dauergast mit eigener Unterkunft kannst du den Kurs auch gern einzeln bzw. im Paket mit der Halbpension für Frühstück und Mittagessen buchen.

Kursleitung: