Retreats 2025/2026

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Von November bis April ist das StrandHotel ein Seminarhaus, das unterschiedliche Gruppen beherbergt für Yoga Retreats, Workshops und Seminare. Auch unsere eigenen Yoga Retreats findet ihr hier.

SURF und YOGA Retreat
15.- 20. September 2025

Du spürst das Wasser und den Wind, lernst den Umgang mit deinem Surf Equipment, lernst neue Leute in deiner Gruppe kennen, chillst am Strand und entspannst dich in den Yogastunden, die dich durch die Elemente führen. Das ist deine Auszeit auf Hiddensee.

Das Retreat umfasst 5 Übernachtungen im Strandhotel inkl. Frühstück und Lunch Box, 4 mal Windsurfen im festen Kurs à 3 Stunden am Tag? und 4 mal Yoga im Studio oder am Strand – jeweils 60 Minuten. Geplant sind außerdem ein gemeinsamer Pizzaabend im Seglerhafen und ein Abend am Lagerfeuer bei SurfundSegel Hiddensee.

Die Surflehrer*innen von SurfundSegelHiddensee und Yogalehrerin Steffi Baumann vom StrandHotel begleiten dich durch das Retreat.

Du hast Lust?

QI GONG und YOGA Retreat
2.- 7. November 2025

Morgens üben wir eine Stunde Yoga für Kraft und Flexibilität und am Nachmittag spürst du deine Lebendigkeit in einer 2-stündigen Qi Gong Praxis. Yoga und Qi Gong bringen unterschiedliche Aspekte asiatischer Philosophie und Gesundheitslehre zusammen in diesem Retreat – für mehr Bewusstsein deiner Lebensenergie und einen ruhigen Geist.

Das Retreat beinhaltet 5 Übernachtungen mit vegetarischer Halbpension im Strandhotel, 5 mal 120 Minuten Qi Gong Praxis am Nachmittag inkl. Pause und 5 mal 60 Minuten Yoga nach der Elemente-Methode am Morgen und dazwischen Zeit für dich auf der Insel zu verweilen und die Stille zu genießen.

Kursleitung:

Kati Liana Henkler ist ausgebildete Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin, leitete viele Jahre eine Praxis in einem Therapiezentrum und unterrichtete an einer Berufsschule für Heilberufe. Kati praktiziert seit vielen Jahren selbst Qi Gong und ist seit 2014 Qi Gong-Lehrerin – heute im eigenen Seminarhaus „Haus der ruhenden Mitte“ in Zwickau.

Steffi Baumann ist Yogalehrerin und Veranstalterin im Strandhotel Vitte auf Hiddensee
wo sie mit ihrer Familie lebt, Yoga für große und kleine Menschen unterrichtet und gerne Orte für Zusammensein, Inspirieren und Krafttanken schafft.

4 Tage Bewegung, Licht und Glück mit Martina Müller
20.-23. November 2025

November ist die ideale Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. Entfliehe dem Alltag und finde deine innere Balance mit einem 4-tägigen Yoga-Retreat auf der autofreien Insel Hiddensee – umgeben von Dünen, Licht und frischer Ostseeluft.

Die Highlights:

• Rückzugsort: Strandhotel Vitte mit hellem Yogaraum und gemütlichem Café
• 9 Yogaeinheiten à 90 Minuten (kraftvoll, entspannend, regenerativ)
• 3 Abendmeditationen (u.a. Klangreise, Mantra, Yoga Nidra)
• Ayurveda Weisheiten
• Atemübungen bei Strandspaziergängen
• Yoga im Raum & am Strand (je nach Wetter)
• Kleine Gruppe (max. 15 Personen)

Für wen?

Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene – und alle, die Hiddensee und Yoga lieben (lernen möchten). Der Yogakurs über 330 Euro ist als Präventionskurs zertifiziert (Krankenkassenzuschuss).

Mit: Martina Müller unterrichtet gern kraftvolles Yoga in Kombination mit Elementen aus dem Yin-Yoga in Gruppen, aber auch als Einzel-Intensiv-Training. Ihre Ausbildung hat sie bei Udo Terasa und Ulrike Kunze in Berlin absolviert.

Yin & Yang Yoga Retreat mit Shanti Wade | 16.-21. März 2026

Einfach Loslassen – einfach Sein
Deine Auszeit mit Yin Yoga und Meer. Komme in diesem Retreat zur Ruhe und geniese die autofreie und in dieser Jahreszeit ruhige Insel Hiddensee direkt an der Ostsee gelegen. Die weiten weissen Sandstrände, weite Wiesen in einer hügeligen Landschaft und eine schöne Steilküste mit Blick auf das Meer laden ein für lange Wanderungen zwischen den Yogaeinheiten.

Mit Yang-betonten Yogasequenzen aus dem Hatha und Faszien Yoga kombiniert mit eher ruhigen Yin Yogapositionen, kannst du dich so auf allen Ebenen entspannen, regenerieren und Kraft tanken. An einem Abend kannst du mit Ecstatic Dance deiner Freude an intuitiver Bewegung freien Raum zu geben und so auf tanzende Art und Weise körperliche und emotionale Blockaden loslassen.

Yoga Einsteiger sowie Wiedereinsteiger sind willkommen.

Kursleitung:

Shanti Grit Wade ist von der Yoga Alliance anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Ausbilderin (YACEP) mit einem Fokus auf Yin Yoga. Sie möchte ihre YogaschülerInnen inspirieren, wieder mehr ihrer Körperintelligenz zu vertrauen, um jenseits von erlernten Konzepten individuelles gesundes Yoga zu praktizieren.

Element Yoga Hiddensee Retreat | 29. April – 3. Mai 2026

Unter dem Motto „Spüre dich Selbst – entdecke Die Elemente“ laden wir Dich zu einem Element Yoga Retreat im Strandhotel Hiddensee ein. An fünf Tagen üben wir zusammen Yoga beim morgendlichen Vinyasa mit Steffi vom Strandhotel und einem Workshop am Vormittag mit Alexander Kröker, Gründer der Element Yoga Methode. Nachmittags könnt ihr die ersten Maitage auf der Insel genießen und am Abend kommen wir zusammen zum Essen, Erzählen, Yin Yoga und Singen. Ihr übernachtet direkt im Strandhotel und werdet hier mit leckeren veganen/vegetarischen Speisen zum Frühstück und Abendbrot versorgt. 

Den Anteil der Yogakurse über 290 Euro kannst du von deiner Krankenkasse (bis zu 80%) bezuschussen lassen. Die Yogakurse richten sich an alle Level. Grundkenntnisse oder große Freude neues auszuprobieren sind hilfreich. Yoga is for every body. 

PS: Als Hiddenseer*in oder Dauergast mit eigener Unterkunft kannst du den Kurs auch gern einzeln bzw. im Paket mit der Halbpension für Frühstück und Mittagessen buchen.

Kursleitung: