Retreats 2026

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Ab auf die Insel – Einführung in die Tiefenökologie nach Joanna Macy | Do 29. Januar – So 1. Februar 2026 |

Ab auf die Insel – doch nicht um auszusteigen sondern einzusteigen, in das was dich lebendig und verbunden macht mit dir, anderen Menschen und der mehr-als-menschlichen Natur. Erlebe dich selbst als Insel der Lebendigkeit!

Fühlst du dich herausgefordert durch die globale wie lokale ökologische, soziale und politische Situation? Macht dich das ohnmächtig, verbittert, ängstlich oder aktionistisch? Dich überfordert zu fühlen, zu verdrängen oder dich abzulenken führt weder zu einem Bewusstseinswandel in dir noch zu einem friedlichen Zusammenleben mit allem Lebendigen. Wie können wir unser lebendiges Sein nähren? Wie können wir unser komplexes Fühlen ausdrücken und kommunizieren?

An vier Tagen auf der Insel Hiddensee – ganz nah an den Elementen – lade ich Dich ein, diese Fragen zu bewegen. Dazu werden wir mit dem Ansatz der Tiefenökologie nach Joanna Macy die Kraft der Dankbarkeit erleben, sowie erfahren, wie aus dem Würdigen des tiefen Fühlens von Schmerz über die momentane Situation sich Mut und innere Stärke in dir entfalten kann.

Komm und erforsche mit Weggefährt*innen, wie aus Verzweifeln eine ermutigende Haltung entstehen und wie Erstarrtes wieder ins Fließen kommen kann. Durch vielfältige Übungen – allein, zu zweit oder in der Gruppe –wird dieser Prozess erlebbar. Wir haben den wunderschönen ebenerdigen Projektraum des Strandhotels zur Verfügung wie auch die belebte Mitwelt der Insel. Für diesen Workshop braucht es keine Vorkenntnisse und Vorerfahrungen. Es braucht „nur“ deine Offenheit auf unser gemeinsames Reisen und Begegnen mit uns selbst und der Welt. Wir werden maximal eine Gruppe von 13 Personen sein, Menschen allen Alters und Erfahrungen sind herzlich eingeladen.

Kursleitung:

Gabi Bott hat die Tiefenökologie bzw. The Work That Reconnects (wie sie im englischsprachigen Raum meist genannt wird) vor 28 Jahren durch ihre Lehrerin Joanna Macy kennen gelernt. Sie lebt seit 25 Jahren im Ökodorf Sieben Linden, wo Tiefenökologie als angewandte Praxis gelebt wird. Gabi Bott gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen in Workshops, Trainings und Vorträgen weiter. Aktuell absolviert sie eine 3-jährige Weiterbildung in Essenzieller Psychotherapie. Mehr über Gabi und ihre Arbeit …

Yin & Yang Yoga Retreat mit Shanti Wade | 16.-21. März 2026

Einfach Loslassen – einfach Sein
Deine Auszeit mit Yin Yoga und Meer. Komme in diesem Retreat zur Ruhe und geniese die autofreie und in dieser Jahreszeit ruhige Insel Hiddensee direkt an der Ostsee gelegen. Die weiten weissen Sandstrände, weite Wiesen in einer hügeligen Landschaft und eine schöne Steilküste mit Blick auf das Meer laden ein für lange Wanderungen zwischen den Yogaeinheiten.

Mit Yang-betonten Yogasequenzen aus dem Hatha und Faszien Yoga kombiniert mit eher ruhigen Yin Yogapositionen, kannst du dich so auf allen Ebenen entspannen, regenerieren und Kraft tanken. An einem Abend kannst du mit Ecstatic Dance deiner Freude an intuitiver Bewegung freien Raum zu geben und so auf tanzende Art und Weise körperliche und emotionale Blockaden loslassen.

Yoga Einsteiger sowie Wiedereinsteiger sind willkommen.

Kursleitung:

Shanti Grit Wade ist von der Yoga Alliance anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Ausbilderin (YACEP) mit einem Fokus auf Yin Yoga. Sie möchte ihre YogaschülerInnen inspirieren, wieder mehr ihrer Körperintelligenz zu vertrauen, um jenseits von erlernten Konzepten individuelles gesundes Yoga zu praktizieren.

Element Yoga Hiddensee Retreat
29. April – 3. Mai 2026

Unter dem Motto „Spüre dich Selbst – entdecke Die Elemente“ laden wir Dich zu einem Element Yoga Retreat im Strandhotel Hiddensee ein. An fünf Tagen üben wir zusammen Yoga beim morgendlichen Vinyasa mit Steffi vom Strandhotel und einem Workshop am Vormittag mit Alexander Kröker, Gründer der Element Yoga Methode. Nachmittags könnt ihr die ersten Maitage auf der Insel genießen und am Abend kommen wir zusammen zum Essen, Erzählen, Yin Yoga und Singen. Ihr übernachtet direkt im Strandhotel und werdet hier mit leckeren veganen/vegetarischen Speisen zum Frühstück und Abendbrot versorgt. 

Den Anteil der Yogakurse über 290 Euro kannst du von deiner Krankenkasse (bis zu 80%) bezuschussen lassen. Die Yogakurse richten sich an alle Level. Grundkenntnisse oder große Freude neues auszuprobieren sind hilfreich. Yoga is for every body. 

PS: Als Hiddenseer*in oder Dauergast mit eigener Unterkunft kannst du den Kurs auch gern einzeln bzw. im Paket mit der Halbpension für Frühstück und Mittagessen buchen.

Kursleitung:

5 Tage Yoga und Meditation – Retreat auf Hiddensee mit Susanne & Erinbell
11. – 15. November 2026

„Du selbst, so wie ein jeder Mensch im ganzen Universum,
verdienst deine Liebe und deine Zuneigung.“ 
Buddha

Wir gönnen uns eine Auszeit, eine Pause von unserem Alltag, in der wir Kraft tanken für die dunkle Zeit vor Weihnachten und uns entspannen. Selbstfürsorge bedeutet, einen liebevollen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu kultivieren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Nur so können wir körperlich und geistig gesund bleiben und die Belastungen des täglichen Lebens ausgleichen. Yoga, Meditation, Natur, das Meer, gutes Essen und Gemeinschaft unterstützen uns dabei.

Das Retreat beinhaltet 4 Übernachtungen mit vegetarischer Halbpension im Strandhotel und insgesamt 10 Yoga- und Meditationseinheiten (morgens und nachmittags). Zwischen den Einheiten ist genug Zeit, sich auszuruhen, die Ruhe zu genießen und die Insel zu erkunden. In der achtsamen Asanapraxis üben wir kraftvollen, dynamischen, als auch ruhigen, meditativen Yin Yoga. Atemübungen, Mantra und Meditationen sorgen neben dem körperlichen auch für mentales Wohlbefinden.

Kursleiterinnen:

Erinbell Fanore und Susanne Hardt sind zwei Yogalehrerinnen aus Berlin, deren Herzensanliegen es ist, eine achtsame, liebevolle Yoga- und Meditationspraxis allen Menschen zugänglich zu machen. Mehr über ihre Arbeit findet ihr hier: Erinbell / Susanne.

QI GONG und YOGA Retreat
24. – 28. November 2026

Täglich üben wir eine Stunde Yoga für Kraft und Flexibilität und zwei Stunden Qi Gong für eine ausgeglichene und achtsame körperliche und mentale Praxis. Yoga und Qi Gong bringen unterschiedliche Aspekte asiatischer Philosophie und Gesundheitslehre zusammen in diesem Retreat – für mehr Bewusstsein deiner Lebensenergie und einen ruhigen Geist.

Das Retreat beinhaltet 5 Übernachtungen mit vegetarischer Halbpension im Strandhotel, ca. 5 mal 120 Minuten Qi Gong Praxis und ca. 5 mal 60 Minuten Yoga nach der Elemente-Methode am Morgen und dazwischen Zeit für dich auf der Insel zu verweilen und die Stille zu genießen.

Kursleitung:

Kati Liana Henkler ist ausgebildete Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin, leitete viele Jahre eine Praxis in einem Therapiezentrum und unterrichtete an einer Berufsschule für Heilberufe. Kati praktiziert seit vielen Jahren selbst Qi Gong und ist seit 2014 Qi Gong-Lehrerin – heute im eigenen Seminarhaus „Haus der ruhenden Mitte“ in Zwickau.

Steffi Baumann ist Yogalehrerin und Veranstalterin im Strandhotel Vitte auf Hiddensee
wo sie mit ihrer Familie lebt, Yoga für große und kleine Menschen unterrichtet und gerne Orte für Zusammensein, Inspirieren und Krafttanken schafft.

Führen im Tangomodus mit Thomas Rieser & Christina van Laak
4.-6. Dezember 2026

Was führende Menschen in der Arbeitswelt können müssen: Ideen entwickeln, Lösungen finden, mit Unvorhergesehenem umgehen und das Umfeld mit einbeziehen. Also genau das, was der Tango Argentino für Tanzende bereithält.

In diesem Workshop arbeiten wir mit ausgewählten Tango-Elementen, die zu einem körperbasierten Bewusstsein führen. Mit diesem Bewusstsein kannst du deine Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit weiterentwickeln und so deine Führungskompetenz ausbauen. In dieser Workshop-Sequenz geht es nicht um verkopfte
Wissensvermittlung – wir arbeiten tänzerisch und spielerisch am Thema Führung. Vorkenntnisse im Tanzen sind nicht vonnöten.

Kursleitung:

Thomas Rieser ist Experte für Tango Argentino. Er unterrichtet seit 19 Jahren und ist Inhaber der Tangoschule Nou in Berlin-Mitte. — www.noutango.berlin

Christina van Laak ist Supervisorin und Coachin (DGSv). Sie arbeitet seit 12 Jahren in ihrer eigenen Supervisionspraxis und beschäftigt sich seit 4 Jahren mit der Verbindung von Tanz-Embodiment-Führung. — www.vanlaak-supervision.de