Yoga

Dienstag 11-12 Uhr offener Kurs – keine Anmeldung, alle Level
Wir üben Yoga mit besonderem Fokus auf eine gute körperliche Ausrichtung und nach der Elemente-Methode. Sie basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda, klassischem Hatha-Yoga und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre. Bis 14. Okt.

Donnerstag 11-12 Uhr offener Kurs – keine Anmeldung, alle Level
Wir üben Yoga mit besonderem Fokus auf eine gute körperliche Ausrichtung und nach der Elemente-Methode. Sie basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda, klassischem Hatha-Yoga und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.
Bis 16. Okt.

Freitag 8 – 9 Uhr Vinyasa/Flow, mit vorheriger Anmeldung
Beim Vinyasa Yoga verbinden wir Atmung und Bewegung in fließenden Bewegungen, Sonnengrüße bringen uns ins Schwitzen und die Musik trägt uns durch eine kraftvolle Praxis. Für diesen Kurs sind Vorerfahrungen im Yoga – Kenntnisse der grundlegenden Haltungen – notwendig, da wir die körperlichen Übungen schneller durchlaufen.
Bis 12. Sept.

Samstag 10 – 11 Uhr offener Kurs – keine Anmeldung, alle Level
Am Samstagvormittag üben wir Hatha Yoga mit Vinyasa Elementen. Mia begleitet euch durch eine ausgleichende Praxis für einen guten Start ins Wochenende.
Bis 13. Sept.

14 Euro für 60 min / 3er Karte 38 Euro für 3 x 60 min.
Matten und Hilfsmittel sind vor Ort.