Yoga

Dienstag 11-12 Uhr offener Kurs – keine Anmeldung, alle Level
Wir üben Yoga mit besonderem Fokus auf eine gute körperliche Ausrichtung und nach der Elemente-Methode. Sie basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda, klassischem Hatha-Yoga und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.

Mittwoch 11-12 Uhr offener Kurs – keine Anmeldung, Grundlagen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu anfangen, wiedereinstiegen oder Interesse haben die Grundlagen der Yogapraxis – Atmung, Haltungen etc. – in den Fokus zu nehmen.

Donnerstag 11-12 Uhr offener Kurs – keine Anmeldung, alle Level
Wir üben Yoga mit besonderem Fokus auf eine gute körperliche Ausrichtung und nach der Elemente-Methode. Sie basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda, klassischem Hatha-Yoga und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.

Freitag 8 – 9 Uhr Vinyasa/Flow, mit vorheriger Anmeldung
Beim Vinyasa Yoga verbinden wir Atmung und Bewegung in fließenden Bewegungen, Sonnengrüße bringen uns ins Schwitzen und die Musik trägt uns durch eine kraftvolle Praxis. Für diesen Kurs sind Vorerfahrungen im Yoga – Kenntnisse der grundlegenden Haltungen – notwendig, da wir die körperlichen Übungen schneller durchlaufen.

14 Euro für 60 min / 3er Karte 38 Euro für 3 x 60 min.
Matten und Hilfsmittel sind vor Ort.